Cemas merupakan hal yang wajar dan sering terjadi pada seseorang yang sedang mengalami tekanan, masalah. Namun kecemasan yang berlebih adalah hal yang tidak wajar, bila selalu merasa cemas terhadap hal-hal yang sepele, cemas terhadap hal-hal yang tidak realistis, cemas terhadap hal belum terjadi dan selalu menghantui kehidupannya selama lebih dari 6 bulan atau lebih. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kepribadiannya dan merusak kesehatan badan.
Gejalanya:
- Selalu cemas akan hidupnya yang selalu berpikir akan tertimpa musibah.
- Cepat tersinggung dan sulit untuk berteman, stress dan sulit tidur.
- Tangan berkeringat banyak, denyut jantung berdetak kencang (palpitasi), perut sakit dan diare, sering pusing dansering buang air kecil dan kadang-kadang sampai sesak nafas.
Penyebabnya:
Masa lalu yang selalu menghantui kehidupannya dan ketakutan yang berlebih dan selalu berfikir negatif.
Masa lalu yang selalu menghantui kehidupannya dan ketakutan yang berlebih dan selalu berfikir negatif.
Pencegahannya:
Istirahat yang cukup, kurangi kerja sampai larut malam dan hindari stress berat. Produk ini (khusus orang dewasa/tua):
Istirahat yang cukup, kurangi kerja sampai larut malam dan hindari stress berat. Produk ini (khusus orang dewasa/tua):